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9种“面相” 说明身体已经出现问题了
作者:中医体质辨识仪 来源:http://fa2da.com/ 发布日期:2017/12/25 14:58:41

  人体(ti)内脏机(ji)能的(de)好(hao)坏会(hui)在脸上反(fan)映出来。忙忙碌碌的(de)你不妨经常观察一下自己的(de)脸,也(ye)许会(hui)发现身(shen)体(ti)健康状况的(de)秘密。

  1、额头皱纹突然增加

  出现这种情(qing)况表(biao)明自己(ji)的肝(gan)脏负担过重,要少吃动物脂肪,如(ru)猪肉(rou)之类(lei),而应多(duo)吃一些清淡的食物,如(ru)猪肝(gan)、菠菜、豆腐(fu)和鱼类(lei)等。

  2、眼圈发黑,脸色晦暗

  早上起来(lai),如(ru)果发现(xian)自己面呈此(ci)状,表明肾脏负担(dan)太重(zhong)了(le)。要(yao)减少用(yong)盐量和(he)用(yong)糖量,能不加糖的菜尽量不要(yao)加糖,用(yong)鸭肉煮栗子(zi)、烧(shao)大白(bai)菜等进行食疗,还可用(yong)红白(bai)萝(luo)卜(bu)煮肉汤喝。此(ci)外(wai),用(yong)猪腰子(zi)煮汤吃也很有效果。

  3、鼻子发红

  鼻(bi)尖(jian)代表了(le)心脏的情况。鼻(bi)尖(jian)呈红色或紫色可能是血(xue)压偏高,或盐和酒精摄取(qu)过多。

  4、上嘴唇肿胀

  这(zhei)很可能是由胃(wei)痉挛引(yin)起(qi)的。多吃些土豆、红薯(shu)、板(ban)栗(li)、山芋、莲藕等暖胃(wei)的食物。如果皮(pi)肤(fu)过于粗(cu)糙(cao),你试(shi)试(shi)用笋、海参(can)、瘦肉(rou)炖汤吃吃看(kan)。

  5、皮肤过于白皙

  这有可能是气血欠亏所致(zhi)。可以将红枣、花生米用(yong)温水(shui)浸泡后,用(yong)小火煮熟,再(zai)加(jia)些蜂(feng)蜜熬至黏稠(chou)。常吃这样的食物(wu),脸色会(hui)红润(run)起(qi)来(lai)。

  6、面颊呈褐红色

  面颊发红是高血(xue)压的征象。要注(zhu)意减少吸烟量或戒烟,经常(chang)量血(xue)压。

  7、耳朵发红

  耳朵代表了肾的状况。耳廓呈红色(se)或(huo)紫色(se)说明循环(huan)不好。要(yao)少(shao)(shao)饮酒,少(shao)(shao)吃精(jing)细食物(wu),少(shao)(shao)吃糖,多做运动以促进循环(huan)功能(neng)。

  8、下颚

  每个(ge)月在月经(jing)来潮前(qian)后下颚长出(chu)一颗颗痘痘,这个(ge)区域的皮肤变化(hua)与卵巢有直接的关(guan)系,可以进行身体按摩或是淋(lin)巴引流改善。

  9、嘴角

  嘴(zui)角出现细微(wei)的皱纹,表示你要多(duo)多(duo)补充铁质了!

  脸上有五种病色

  脸(lian)上(shang)最常见(jian)的就是病色(se)了(le)。人在健康状况不佳时,就会面(mian)露病色(se)。而病色(se)中的白(bai)、黄、红、黑、青五色(se),都对应(ying)着不同(tong)的身体疾患。

  1、白:苍白、煞白、惨白

  这(zhei)(zhei)些(xie)白色(se)没(mei)有(you)光(guang)泽(ze)、不(bu)夹杂(za)血(xue)色(se),都是(shi)(shi)人们(men)用来形容脸(lian)部(bu)(bu)病态的白色(se)。中医(yi)认为,这(zhei)(zhei)种白色(se)多跟(gen)气(qi)虚、血(xue)虚关系密切。血(xue)液不(bu)足、不(bu)能营(ying)养面(mian)部(bu)(bu),就会出(chu)现苍白色(se);血(xue)液的运(yun)行和(he)生成又(you)是(shi)(shi)靠(kao)气(qi)的,中医(yi)说气(qi)能生血(xue),气(qi)虚了,生血(xue)的功能就减退了,血(xue)就不(bu)能够(gou)营(ying)养面(mian)部(bu)(bu),就会出(chu)现苍白色(se)。还有(you)一种白是(shi)(shi)体寒(han)引(yin)起(qi)的,这(zhei)(zhei)类人特别需(xu)要保(bao)暖。

  解决之道(dao):虚(xu)则补之。如(ru)果(guo)(guo)没有特(te)别的病(bing)症(zheng)表现,食补是(shi)最好(hao)的办法(fa)!原则是(shi)缺啥补啥。多(duo)补充(chong)坚果(guo)(guo)、水(shui)果(guo)(guo)、豆类、鱼(yu)肉、鸡肉等食物。必要的话(hua),食用一些红枣和枸杞也是(shi)不错的方法(fa)。

  2、黄:蜡黄、焦黄

  “有(you)(you)这两(liang)种面(mian)色的(de)人,往(wang)往(wang)不是(shi)(shi)脾(pi)虚(xu)就是(shi)(shi)体内有(you)(you)湿(shi)(shi)气。”中医认为脾(pi)胃(wei)是(shi)(shi)先天之本,是(shi)(shi)营养物(wu)(wu)质的(de)来源(yuan),如(ru)果脾(pi)胃(wei)虚(xu)弱(ruo)以(yi)后不能(neng)正(zheng)常(chang)(chang)运化(hua)(hua),营养物(wu)(wu)质就不能(neng)滋润我们的(de)面(mian)部,这时(shi)候会出现黄(huang)色。脾(pi)除了(le)消化(hua)(hua)营养物(wu)(wu)质以(yi)外(wai),还代(dai)谢水湿(shi)(shi),如(ru)果湿(shi)(shi)邪不能(neng)正(zheng)常(chang)(chang)代(dai)谢,营养物(wu)(wu)质异常(chang)(chang)积(ji)聚(ju),也会造成面(mian)色出现不正(zheng)常(chang)(chang)的(de)黄(huang)。

  解决之道(dao):对于(yu)偏食(shi)、营(ying)养不(bu)均衡引起的(de)脸色偏黄,调整(zheng)膳食(shi)结构、补(bu)(bu)充营(ying)养是头条,纠(jiu)正不(bu)良的(de)饮食(shi)习惯,多(duo)吃高蛋白(bai)低脂的(de)肉类,坚持食(shi)用石榴、木(mu)瓜(gua),喝(he)牛(niu)奶和杏仁(ren)露一定会转好的(de)。同(tong)时(shi)别忘了(le)补(bu)(bu)脾和化湿。经常吃些薏仁(ren)、莲子、龙眼和红豆煲糖水(shui)。如果(guo)患上先天性胡萝(luo)卜(bu)素代谢转换酶缺乏症,就(jiu)和含胡萝(luo)卜(bu)素的(de)食(shi)物(wu)绝缘吧。经常熬夜、生活不(bu)规律也是“脸”出现的(de)重大因素,当下就(jiu)改变(bian)不(bu)良的(de)生活习惯吧!

  3、青:铁青

  青(qing)是(shi)(shi)属于肝的(de)一种色,脸色发(fa)青(qing)一般(ban)是(shi)(shi)由(you)气(qi)(qi)(qi)滞(zhi)血淤引起(qi)的(de)。这种人的(de)性格特征(zheng)很明显,比如多疑、爱(ai)钻牛角尖、容(rong)易莫名其妙地发(fa)火(huo)等。另(ling)外也有可(ke)能(neng)是(shi)(shi)因为受寒,我们有时说“冻得发(fa)青(qing)”,就是(shi)(shi)因为气(qi)(qi)(qi)滞(zhi)影响(xiang)了气(qi)(qi)(qi)血的(de)运(yun)行。

  解决之道(dao):你(ni)(ni)太(tai)累了(le),或者(zhe)是压力太(tai)大,要(yao)不(bu)就是营养(yang)跟不(bu)上,再(zai)可(ke)能(neng)(neng)就是你(ni)(ni)病了(le),最好(hao)去医院检(jian)查检(jian)查。如果是发绀,表(biao)示(shi)血液中缺(que)氧(yang),需要(yao)改善(shan)你(ni)(ni)的心(xin)肺功(gong)能(neng)(neng)。对(dui)于寒症,中医理论通常(chang)要(yao)“祛寒”,多吃牛羊肉、胡椒、生姜来激(ji)发热能(neng)(neng),加快(kuai)新陈代(dai)谢。寒气一去,身(shen)体“暖和”起(qi)来,脸(lian)色自然不(bu)再(zai)泛(fan)青。配以适当(dang)的运动效果当(dang)然更好(hao)!

  4、黑:枯萎、憔悴

  发(fa)黑(hei)(hei)(hei)的(de)面(mian)色会让人(ren)觉得“形容枯萎”,看起来像(xiang)老了(le)好几(ji)岁(sui)。脸色发(fa)黑(hei)(hei)(hei)和(he)肾(shen)关系比(bi)较密(mi)切,肾(shen)虚的(de)病(bing)人(ren)多(duo)见面(mian)色黑(hei)(hei)(hei),中医认为五色对应(ying)五脏,黑(hei)(hei)(hei)是(shi)跟肾(shen)相对应(ying),所以(yi)说肾(shen)虚的(de)病(bing)人(ren)往往多(duo)见黑(hei)(hei)(hei)面(mian)色。黑(hei)(hei)(hei)眼圈(quan)也属面(mian)色发(fa)黑(hei)(hei)(hei),它就是(shi)因为肾(shen)虚导致水代谢异(yi)常造成(cheng)的(de)。

  解决之道:多食(shi)用具(ju)有(you)护肾利(li)尿作用的(de)食(shi)物,如核桃、木耳、瘦肉、胡萝卜、冬(dong)瓜、西红柿(shi)、柑橘、柿(shi)子、干果(guo)类等。上述食(shi)物内(nei)含丰(feng)富的(de)蛋白质、维生素(su)、锌类微量元素(su)等,有(you)利(li)提(ti)高机体的(de)免疫(yi)力;同时,注意调节食(shi)物的(de)酸碱性,摄(she)取碱性的(de)食(shi)物更为健康。核桃、黑木耳、黑豆、黑芝麻、淡菜、枸(gou)杞都是补肾佳品,用这(zhei)些(xie)食(shi)材(cai)煲汤或(huo)煮粥食(shi)用,给身体长期的(de)调养,另(ling)外,早晨空腹饮用一大杯蜂蜜水,也可以有(you)效(xiao)地排出(chu)体内(nei)毒素(su)哦!

  5、红:通红、潮红

  健(jian)康的(de)(de)红(hong)(hong)(hong)是由内而外散发(fa)的(de)(de),而不(bu)健(jian)康的(de)(de)潮红(hong)(hong)(hong)有一个特点,就(jiu)(jiu)是像潮水那样,比如有人会在下午时面(mian)色发(fa)红(hong)(hong)(hong)。潮红(hong)(hong)(hong)和阴虚(xu)、上(shang)(shang)火有关,一般面(mian)色潮红(hong)(hong)(hong)的(de)(de)人还有五心(xin)烦热的(de)(de)表现,也就(jiu)(jiu)是心(xin)情烦躁、两手心(xin)两足心(xin)发(fa)热。如果(guo)上(shang)(shang)火属(shu)于实火,表现出来就(jiu)(jiu)是满面(mian)通(tong)红(hong)(hong)(hong)、如果(guo)是阴虚(xu)引发(fa)的(de)(de)上(shang)(shang)火,往往只是在颧骨发(fa)红(hong)(hong)(hong)。

  解决(jue)之道:脸色(se)长期像婴儿脸蛋一样红彤彤的人(ren),要注意可能有心(xin)脏方面(mian)的疾病,请及时(shi)去医(yi)院(yuan)检查治疗。排(pai)除病理性(xing)因(yin)素,可以涂抹一些药膏(gao)来改善面(mian)部(bu)毛细血管扩张的状况(kuang)。对(dui)刺激性(xing)的食物(wu)说再见(jian)吧,同时(shi)避免对(dui)面(mian)部(bu)的冷热刺激。当然,脸色(se)发(fa)红多半跟身体状况(kuang)有关,找医(yi)生帮忙!


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