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炎炎夏日不同体质不同凉茶
作者:中医体质辨识仪 来源:http://fa2da.com/ 发布日期:2018/1/13 14:46:28

夏日炎炎,如似火烧,高温的天气让人们不舒服,这个时候凉茶是最好的饮料。但由于年龄、体质、性别,以及地域的不同,所需要的凉茶也不一样。中医体质辨识系统适合以下六种体质喝的凉茶。

阴虚(xu)体质(zhi)

这类人(ren)大多(duo)口干(gan)舌燥,心(xin)烦易急,面部(bu)有(you)烘热感,大便干(gan)燥,或有(you)盗汗,失眠,舌红(hong)少(shao)苔,脉象细(xi)数(shu)。所饮之茶,可选生(sheng)(sheng)地、沙(sha)参、玉竹、麦冬(dong)、天冬(dong)、金石斛、玄参等。此类药有(you)滋阴清热,生(sheng)(sheng)津(jin)止(zhi)渴的(de)功(gong)效(xiao)。

阳虚(xu)体质

这(zhei)类人(ren)大(da)多(duo)精神疲倦,气短懒言(yan),自汗(han)怕冷,三伏天(tian)出汗(han)更多(duo),秋冬季(ji)节手脚(jiao)不温(wen),舌淡苔白(bai)(bai),脉象无力。所(suo)饮之茶,最好(hao)选用黄芪、党参、太子参、白(bai)(bai)术、枸杞、大(da)枣等(deng)。使其在补气助阳的(de)基础上(shang),有(you)补气生津(jin)之效。

阳亢(kang)体质

这类人(ren)大(da)多有(you)头晕目眩,面红目赤(chi),心浮气躁(zao),声音洪(hong)亮(liang)等特点(dian),多有(you)“三高”(高血(xue)(xue)压(ya)、高血(xue)(xue)脂、血(xue)(xue)糖高)症(zheng),舌质(zhi)红赤(chi),脉象偏(pian)大(da)。所饮之茶,可(ke)选莲子(zi)心、射干、栀(zhi)子(zi)、黄(huang)芩、杭菊花、绞股蓝、夏枯草等。使(shi)其起(qi)到平肝潜(qian)阳、清心泻火(huo)的(de)作(zuo)用。大(da)便干结者,可(ke)加生(sheng)大(da)黄(huang)或胖大(da)海。

湿(shi)热(re)偏重

这(zhei)类人(ren)大多(duo)是肥胖体(ti)质,常有头身困重,汗出不(bu)畅(chang),口中黏腻,舌苔腻偏(pian)厚,脉象滑缓(huan)或数。所饮(yin)之茶,可选藿香(xiang)、佩兰、香(xiang)菜、鲜荷叶、薏(yi)苡仁、西瓜皮、芦(lu)根等。具有清热除(chu)湿、芳(fang)香(xiang)开(kai)胃(wei)之效。

神经(jing)衰弱

这类人多(duo)见于年(nian)轻人,常(chang)见失眠、健(jian)忘、头(tou)昏脑胀,女性多(duo)有(you)面部(bu)褐(he)斑,舌体薄瘦,脉象沉细。所(suo)饮之茶(cha),可(ke)选酸(suan)枣仁、五味子、茯苓、柏子仁、甘(gan)草、百合、莲子等(deng)。具有(you)宁静安神、健(jian)脑除(chu)烦的(de)功效。

更年期者

女性更年期多见心烦急躁(zao),汗出身热(re),头昏脑(nao)胀,口干欲饮(yin),舌(she)苔薄白(bai),脉象弦细。所饮(yin)之茶,可选白(bai)菊花、枸杞、桑(sang)叶、地(di)骨(gu)皮、牡(mu)丹(dan)皮、荷叶、何首乌、五(wu)味(wei)子等。具有滋(zi)阴清热(re)、健脑(nao)安(an)神的功(gong)效(xiao)。



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