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过敏体质易生病 平时预防是关键
作者:中医体质辨识仪 来源:http://fa2da.com/ 发布日期:2018/1/15 10:04:19

       过敏(min)性体质有很多(duo)种,比如(ru)说(shuo)呼吸(xi)道过敏(min)的(de)症状,鼻塞、打喷嚏、流鼻涕(ti)、哮(xiao)喘等(deng);有些皮肤容易起荨麻疹、红疹、瘢痕;还有些皮肤对药(yao)物(wu)(wu)、食物(wu)(wu)、铁器、动(dong)物(wu)(wu)身(shen)(shen)上(shang)的(de)毛(mao)发有过(guo)敏的(de)现象。这类体质(zhi)往(wang)往(wang)和(he)其父母的(de)体质(zhi)有关(guan),当然也与(yu)自身(shen)(shen)饮(yin)食习惯、居住与(yu)工作(zuo)环境、自身(shen)(shen)承受能力有关(guan)联。

过敏性体质与肺(fei)脾肾三脏功能(neng)有(you)关。因此养生措施亦应以(yi)调补肺(fei)脾肾为主。通过补益(yi)肺(fei)气(qi),可(ke)以(yi)起到(dao)益(yi)气(qi)固(gu)表、预防外邪侵袭的作(zuo)用;而健(jian)脾益(yi)气(qi),可(ke)以(yi)增(zeng)强胃肠功能(neng),防止痰浊内(nei)生;补肾益(yi)气(qi),可(ke)以(yi)固(gu)本扶正,起到(dao)提高免(mian)疫力(li)的作(zuo)用。养生调理(li)中医体质辨识系统通(tong)过体质辨识,结合名老中医(yi)药方(fang),给出(chu)个性化饮食、药物及健(jian)身方(fang)案等。

运动(dong)养(yang)生(sheng) 过敏体质的人应当主动(dong)参加体育锻炼,以(yi)增(zeng)强机(ji)体的抵(di)抗(kang)力。对冷(leng)空气(qi)过敏的人,可以(yi)进行冷(leng)水浴等耐(nai)寒锻炼,以(yi)使自(zi)己适应气(qi)候的变化。其他如跑步、太极(ji)拳、八段锦(jin)、舞蹈、游泳(yong)等,以(yi)有氧运(yun)动(dong)为主。

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起居养(yang)生 过敏(min)(min)体质的(de)人(ren)(ren)居处环境(jing)应(ying)(ying)当保持清洁(jie)、卫生,被(bei)褥与床(chuang)单(dan)应(ying)(ying)经常洗晒,防(fang)止衣被(bei)蕴藏潮湿之气。春季(ji)应(ying)(ying)尽量减少户外活动,以(yi)避免(mian)花粉过敏(min)(min)。过敏(min)(min)体质的(de)人(ren)(ren)不宜(yi)饲养和接触动物,避免(mian)螨(man)虫等引起过敏(min)(min)。

药物养生 药(yao)物养生要注重调补肺脾(pi)肾(shen)三脏的(de)(de)功能(neng)。如补益肺气的(de)(de)黄(huang)芪、山(shan)药(yao)、党参、大枣等(deng)(deng);健(jian)脾(pi)化湿的(de)(de)藿香、佩兰、白术、白扁(bian)豆等(deng)(deng);补肾(shen)导湿的(de)(de)茯(fu)苓、赤小豆、牡丹皮、薏苡(yi)仁(ren)等(deng)(deng)。中(zhong)成药(yao)如防风通圣(sheng)丸、玉屏(ping)风散、参苓白术散、六味(wei)地(di)黄(huang)丸等(deng)(deng)。

心理养(yang)生(sheng) 过(guo)敏(min)性(xing)体质的人容易急躁,而急躁也是(shi)诱发(fa)(fa)疾病的原(yuan)因(yin)之一。因(yin)此,培养乐观(guan)、豁达、宽容的心理状态也是(shi)非常重要的。精神愉快,其(qi)外营卫流通,其(qi)内(nei)气血畅和,内(nei)外稳定,也可(ke)以减少过(guo)敏(min)性(xing)疾病的发(fa)(fa)生。


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