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中医体质之——阳虚体质调理方法
作者:中医体质辨识仪 来源:http://fa2da.com/ 发布日期:2018/7/27 9:38:26

  阳虚体质如何调理?中医体质辨识仪厂家提应您:最重要的就是饮食,牛羊肉之类性大热,不宜多食,可适当增加饭量,尤其以小米枸杞大枣粥为佳,之后可以吃些阿胶(不宜长时间吃)以益气补血。像这种虚寒的体质要远离滋阴的东西,越吃越凉,如果消化不好也不要吃太多饭,容易食积,吃8分饱就行,饿了再吃。不要吃刺激性的食物,平时注意多锻炼身体。食疗食材方面,鸭肉、黑芝麻、菠菜、兔肝之类的都可以适当选用。

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  阳(yang)虚体质的特点是形体白胖或(huo)面色(se)(se)淡(dan)(dan)白无(wu)华,平素(su)怕(pa)寒(han)喜暖,四肢倦(juan)怠,小(xiao)便清(qing)长,大便时稀(xi),唇淡(dan)(dan)色(se)(se)白,常自汗出,脉(mai)沉乏力,舌淡(dan)(dan)胖。患病可见畏寒(han)蜷(quan)卧(wo),四肢厥冷;或(huo)腹中绵绵作痛(tong),喜温喜按;或(huo)身面浮肿,小(xiao)便不利(li);或(huo)腰脊冷痛(tong),下利(li)清(qing);或(huo)阳(yang)痿滑精,宫寒(han)不孕;或(huo)胸背彻痛(tong),咳(ke)喘(chuan)心悸;或(huo)夜尿频多(duo),小(xiao)便失(shi)禁。

  阳虚体质如何调理

  阳(yang)虚体质精神调养:中医(yi)认为(wei),阳(yang)虚是气(qi)虚的进一步发展,故而(er)阳(yang)气(qi)不(bu)足者常表现出情(qing)绪不(bu)佳,易于(yu)悲哀,故必须加强精神调养,要(yao)善于(yu)调节(jie)自己(ji)的情(qing)感,去忧悲、防惊恐、和喜怒,消除不(bu)良情(qing)绪的影响。

阳(yang)(yang)虚体(ti)质饮(yin)食(shi)调理(li):多(duo)食(shi)有(you)壮阳(yang)(yang)作用(yong)的食(shi)品(pin),如羊肉、狗(gou)肉、鹿肉、鸡肉。根(gen)据“春(chun)夏养阳(yang)(yang)”的法(fa)则,夏日(ri)三伏,每伏可食(shi)羊肉附子汤一次,配(pei)合(he)天(tian)地阳(yang)(yang)旺之(zhi)时,以壮人体(ti)之(zhi)阳(yang)(yang)。

  阳(yang)虚(xu)(xu)体质药物(wu)养生:偏(pian)心阳(yang)虚(xu)(xu)者(zhe),宜(yi)用(yong)桂枝(zhi)加(jia)附子(zi)汤;偏(pian)脾阳(yang)虚(xu)(xu)者(zhe),选理中汤;偏(pian)肾(shen)阳(yang)虚(xu)(xu)者(zhe),宜(yi)服(fu)金(jin)匮肾(shen)气丸。



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